Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 68,56g | Prot: 50,41g | Hh: 201,92g.
Aamiainen: Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Gekochtes Ei, Zentis Frühstücksgelee, Grafschafter Butter Toast. Päivällinen: Maggi Ravioli in Tomatensauce. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Käsekuchen, Heißer Kakao. lisää...
|
|
2343 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
05 tammi 19 jäseneltä: Ritamine_
|
05 tammi 19 jäseneltä: schnorra
|
Gestern Langlauf und ohne Abendessen und Süßigkeiten
05 tammi 19 jäseneltä: Sonja234567
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|