|
To no lucro! Achei que ia ganhar mais peso ainda com as festas de final de ano!! Agora é manter o foco pra perder o extra e alcançar a nova meta!✊
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 97,41g | Prot: 109,95g | Hh: 161,53g.
Aamiainen: Leite (Leite Integral), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Richester Cream Cracker Superiore. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Baião de Dois. Päivällinen: X-Tudo, Nuggets de Frango, Batatas Fritas sem Gordura. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|