Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
159,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 59,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 70,33g | Prot: 123,62g | Hh: 14,45g.
Aamiainen: Limão. Lounas: Acém Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Päivällinen: Queijo Mozzarella, Acém Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatacariok
|