Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 29,19g | Prot: 43,12g | Hh: 130,21g.
Aamiainen: Colun Yogurt Batido, Frutillas. Lounas: Lider Pollo Asado, Jumbo Papas Duquesas, Patatas Fritas. Päivällinen: Soprole Manjar, Plátano, Frutillas, Panqueques. Välipalat/Muut: Frutillas. lisää...
|
|
1874 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|