Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 84,41g | Prot: 94,14g | Hh: 181,81g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Mixed Berries . Päivällinen: Bahlsen Choco Leibniz, Lurpak Spreadable Lightest, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Välipalat/Muut: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, USN Muscle Fuel Anabolic. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|