Päiväkirja - K1C1A, 05 tammi 19

Golonka z sałatką 👍😻

Näytä dieettikalenteri, 05 tammikuuta 2019:
1150 kcal Rasva: 84,76g | Prot: 78,18g | Hh: 23,35g.   Aamiainen: Światowid Radamer, Smalec, Sokołów Salami Lekkie, Jajko, FA Anticatabolix, Almette Almette z Ziołami, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lounas: Lien Ying Masło Kokosowe Bio, Natura Food Masło Orzechowe 100%, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Galbani Ricotta. Päivällinen: Ogórek (Obrany), Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Golonka. lisää...
1763 kcal Harjoitus: Bieg - 31 minuuttia, Silitys - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

24 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
haha czy to dzien golonki? 😅 
05 tammi 19 jäseneltä: vibo69
😹😹 Na to wygląda 👍👊🐱 
05 tammi 19 jäseneltä: K1C1A
z omletem sie ciezko nie bylo wstrzelic.. ale z golonka to juz poziom expert 😅 
05 tammi 19 jäseneltä: vibo69
Widzisz Vibo co się ze mną porobiło 😹 chyba w końcu kiełbaska i boczus mają niezłą konkurencję, bo to jest moja pierwsza golonka w życiu i pewnie jeszcze się na nią skuszę 😹👍 niech idzie w bicki 💪🐱 
05 tammi 19 jäseneltä: K1C1A
💪👍 
05 tammi 19 jäseneltä: vibo69
Pierwsza w życiu ?? 😱😥 Biedne dziewczę niezaznało w życiu tylu rozkoszy😥 🤣🤣🤣 
05 tammi 19 jäseneltä: gating
Gating lepiej późno niż wcale 😹👍 
05 tammi 19 jäseneltä: K1C1A
ciekawe czego jeszcze trzeba ja nauczyc 🤔😅 
05 tammi 19 jäseneltä: vibo69
Jako dżentelmen zawsze służę kobietom pomocą 😇🔥😈 
05 tammi 19 jäseneltä: gating
Jeszcze kawy z masłem nie piłam 😹😹 
05 tammi 19 jäseneltä: K1C1A
a z zoltkami? ☝️ to znacznie lepsze rozwiazanie 👍 
05 tammi 19 jäseneltä: vibo69
Z żółtkami też nie 🙀  
06 tammi 19 jäseneltä: K1C1A
Kicia kawa z masłem i olejem koko całkiem smaczna 😁 
06 tammi 19 jäseneltä: Na_ti

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - K1C1A


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.