Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 130,76g | Prot: 123,41g | Hh: 111,74g.
Aamiainen: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lounas: Yoğurt Çorbası, Türk Kahvesi. Päivällinen: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Makarna, Kuzu Pirzola. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lillithhhhh
|