Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 70,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 50,36g | Hh: 143,86g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Eti Form Kepekli Light . Lounas: Kuru Fasulye, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Päivällinen: Pişmiş Kereviz, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Kırmızı Lahana. Välipalat/Muut: Pınar Sarı Leblebi, Eti Karam Bitter, Ayva, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|