Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2012
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 182,12g | Hh: 226,76g.
Aamiainen: banana, dry roasted peanuts, kraft colby jack, carlson fish oil, broccoli, optimum strawberry, chobani plain nonfat. Lounas: apple, blackberries, raspberries, spartan mozzarella, california stir fry mix, spinach, tomato, chicken breast. Päivällinen: vegetable medley, myofusion, blue diamond almond milk, 2% milk, progresso light sante fe chicken, dannon light & fit greek. Välipalat/Muut: dannon light & fit raspberry, frozen edamame, tomato, nature valley protein, cocoa roast almonds, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, jack link's original, Lo-carb Monster Energy. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|