Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 121,39g | Prot: 59,52g | Hh: 169,22g.
Aamiainen: Шадринск Молоко 7,1%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Белебеевский Сыр Голландский, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Päivällinen: Слобода Майонез, Дружба Плавленный Сырок, Вареное Яйцо, Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами. Välipalat/Muut: Storck Toffifee, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Чудесный Край Сушка с Маком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|