Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 61,92g | Hh: 225,09g.
Aamiainen: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Сухари, Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Куриная Грудка. Päivällinen: Суши WOK Ролл Сырный, Суши WOK Сомен с Курицей. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Торт Панчо, Уральские Кондитеры Печенье Зоология, Чудесный Край Сушка с Маком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|