|
Nach dem Boxtraining gewogen.
|
2374 kcal
|
Rasva: 91,13g | Prot: 135,30g | Hh: 245,76g.
Aamiainen: Kaffee, Marmelade, Frischkäse, Spiegelei ohne Fett, Küchenmeister Roggenmischbrot. Lounas: Amsport High Protein Bar, Äpfel. Päivällinen: Oettinger Radler Alkoholfrei, Real Quality Wirsing, REWE Bio Schmand 24% Fett, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Metzger Kassler. Välipalat/Muut: Bitburger Fassbrause Waldmeister. lisää...
|
|
3803 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 20 minuuttia, Nyrkkeily - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|