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Heute ist Tag 8 meiner täglichen Wii Fitness Quälereien. Es fällt mir wirklich schwer aus dem Bett zu steigen und mich vor den Fernseher zu stellen.
Ob diese Art von Sport nun sinnvoll ist oder nicht, sei mal dahin gestellt, zumindest ziehe ich diese Übungen durch im Gegensatz zu einem Besuch im mcfit
Wie motiviert ihr euch zu eurem Sport? Via Belohnung? Zähne zusammenbeißen? Vorher einen Blick in den Spiegel?
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60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1090 kcal
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Rasva: 24,22g | Prot: 52,48g | Hh: 156,26g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Harry Weltmeister Chia Krüstchen. Lounas: Brotland Fladenbrot, Like Meat Filetstücke Döner-Art. Päivällinen: Apostels Zaziki. lisää...
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1580 kcal
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Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Siivous - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 1,2 kg viikossa
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