|
Training Check ✔️ jetzt wieder auftanken
|
1976 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 150,10g | Hh: 202,61g.
Aamiainen: Sylter Salatfrische die Leichte, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Spiegelei, Netto Kaiserbrötchen, Tomaten, Golden Cheese Gouda Leicht, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Gurke (mit Schale). Lounas: Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Entenfleisch, Kartoffeln. Päivällinen: Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Myprotein Flavdrops, Seitenbacher Kakao-Düsis. Välipalat/Muut: Seitenbacher Kakao-Düsis, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Magerquark, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lisää...
|
|
2899 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|