Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
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49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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1620 kcal
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Rasva: 58,15g | Prot: 56,92g | Hh: 227,18g.
Aamiainen: Confitures et Conserves, Bio Village Pour Cuire et Tartiner, Kiwi, Café, U Miel de Fleurs, Baguette. Lounas: Pomme, Pain, Vinaigrette, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Odyssée Surimi, Salade Verte, Monique Ranou Hachis Parmentier. Päivällinen: Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Amandes, U Miel de Fleurs, Soupe de Légumes, Oranges, Oeuf, Elle & Vire Carré Frais 0%, Wasa Fibres, La Laitière Yaourt Nature. Välipalat/Muut: Pomme, Amandes. lisää...
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Painonnousu 0,9 kg viikossa
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 Kommentit
Nouveau départ pour reperdre les deux kilos des fêtes !!
Deux bonnes résolutions :
Faire attention à ne pas dépasser le VQR
Et surtout arrêter le chocolat le soir
07 tammi 19 jäseneltä: Kerfili
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Ah ! Le chocolat. Pour arrêter c’est simple. Ne pas en avoir à la maison.
07 tammi 19 jäseneltä: CADENBRONN
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Bon, perso, actuellement après le bilan des fêtes, je ne devrais pas la "ramener" comme on dit. Mais perso, quand j'ai commencé en Juillet dernier et que je pesais à l'époque 83,6kg, je mangeais déjà 2 carrés de chocolat noir tous les soirs. Il est vrai que je suis passé à 1 carré et avant au 14/11, je pesais 74,4kg. Le chocolat ne m'a donc pas empêchait de perdre du poids.
Alors pourquoi arrêter le chocolat si ça vous fait plaisir ...
07 tammi 19 jäseneltä: Jeannot45
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Je me réserve quand même ce petit plaisir pour le midi 😊
07 tammi 19 jäseneltä: Kerfili
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Idem pourquoi arrêter...? Moi qui suis une adepte du chocolat j’en mange tout les jours c’est mon petit plaisir 😊😊 mais avec modération bien sur 😃 et cela ne m’empêche pas de perdre du poids...
07 tammi 19 jäseneltä: Cactus77
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