Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 61,82g | Hh: 180,23g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Viva Vital Naturjoghurt Laktosefrei 3,8%. Lounas: Pfirsich Kompott, Grießbrei, Combino Suppennudeln, Porree, Karotten. Päivällinen: Deluxe Rinderschinken, Schinken, Gekochtes Ei, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Herzberger Vollkornbrötchen, Trauben. Välipalat/Muut: Orangen, Seeberger Walnusskerne. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|