Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 51,30g | Prot: 83,52g | Hh: 196,03g.
Aamiainen: Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Lounas: Materne Pom'potes Pomme, Fromage Brie, Pain Blanc, Cassegrain Ratatouille, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pâtes (Cuites), Cracotte Cracotte au Froment. Päivällinen: Kinder Surprise, Materne Pom'potes Pomme, Lou Pérac Fromage de Brebis, Emmental, Charal Steak Haché 5%, Carrefour Pains Spéciaux Burger Façon Bistrot, Baguette, Fleury Michon Surimi. Välipalat/Muut: Alpro Lait d'amande Original, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, BN Chocolat. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lauragraveleau
|