Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 77,01g | Prot: 110,50g | Hh: 237,20g.
Aamiainen: Rainbow Ohut Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Wasa Sport. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Rainbow Chili Ateriakastike, Rainbow Oriental Wok Mix, Atria Perhetilan Broileri Fileesuikale Hunaja, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Päivällinen: Atria Jauheliha Pizza. Välipalat/Muut: Valio Maustettu Rahka Kuningatar, Rainbow Oriental Wok Mix, Rainbow Chili Ateriakastike, Atria Perhetilan Broileri Fileesuikale Hunaja, Ekströms Mustaherukkamehu, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|