Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 51,38g | Hh: 213,74g.
Aamiainen: Frozen Orange Juice , Coffee. Lounas: Honey , Raspberries , Blueberries , Chia Seed Pudding, SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream. Päivällinen: Gem Squash, Cauliflower , Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Välipalat/Muut: Honey , Frozen Raspberries, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Chia Seed Pudding. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|