Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 117,24g | Hh: 97,01g.
Lounas: Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina. Välipalat/Muut: Paleta Bovina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Requeijão, Bimbo Rap10 Fit. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|