vanaf vandaag weer in het normale ritme. vakantiesnoeperijen weer over. bye bye alle overdreven extra's. hallo Sonja. Op naar de 70 kilo!
|
1370 kcal
|
Rasva: 44,88g | Prot: 62,54g | Hh: 171,87g.
Aamiainen: AH Elstar Appel, Linessa Magere Yoghurt Bosvruchten. Lounas: Beemster Oude Kaas 48+, Zaanse Mosterd, Kipfilet, Bona Boter, AH Meergranenbrood. Päivällinen: Boter, Kania Jus Naturel, AH Tartaar, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Doritos Cool American, G'woon Volkoren Koekreep, Jumbo Meergranen Biscuits Appel. lisää...
|
|