Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 68,30g | Hh: 127,12g.
Aamiainen: Matti Мюсли, Мёд, Горбуша, Сахар, Трамплин Салат Греческий, Ого Сушки "Кроха", Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Баян Сулу Карамель BS Fruit. lisää...
|
|
1163 kcal
|
Harjoitus:
Шейпинг - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|