Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 66,92g | Hh: 78,34g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Курага, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Перловая Каша. Lounas: Чай, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, Nestle Кит Кат Капучино. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Кофе, Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Вкусы Мира Плоды Лотоса Запечённые, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dyatlovall
|