Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 68,92g | Prot: 75,04g | Hh: 21,93g.
Aamiainen: Scala Queijo Prato, Rezende Peito de Peru Defumado, Omelete, Café com Manteiga. Lounas: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Vinagre, Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Tomates, Alface, Peixe Dourada Grelhada. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therplima
|