|
Завела дневник впервые в жизни😁
зачем?) чтобы поскорей прийти в форму после родов (их ещё не было😂😂)
До беременности тренила 3 раза в неделю на 1800-2000 ккал, сейчас активность ноль, поэтому ем примерно на 2000 ккал, пытаюсь питаться более менее правильно, но иногда так хочется сладенького😸
А сейчас я наслаждаюсь положением, и жду своё чудо😍😇😉
Немного о себе мне 28 лет, я работаю инженером экологом, занимаюсь экологическим проектированием, также работаю на себя, люблю активный образ жизни 🏊🏼♀️ ⛷ 🏃♀️
|
2316 kcal
|
Rasva: 102,52g | Prot: 120,48g | Hh: 224,59g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Ржаной Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Жареное Яйцо. Lounas: Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Картошкой и Яйцом. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Картошкой и Яйцом. Välipalat/Muut: Мёд, Ратимир Язык Прессованный, Помело, Мандарины. lisää...
|
|