|
3038 kcal
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3038 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 316,95g | Hh: 318,34g.
Aamiainen: Seeberger Mandeln, Mammut Whey Protein Vanille, Eiklar, Aldi Haferflocken. Lounas: Uncle Ben's Express Mexikanisch Scharf, K-Classic Party-Gurken, Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel, Peak Glucofast. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Välipalat/Muut: Battle Whey, Battle Whey. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonardo9201
|