Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 132,61g | Hh: 274,88g.
Aamiainen: Ovo, Paulista Iogurte Natural Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos. Lounas: Banana Nanica, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Melancia, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Peras, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Farofa, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Ovo, Polpa Norte Açaí Médio. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|