Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 64,25g | Prot: 52,75g | Hh: 220,77g.
Aamiainen: Колбаса Домашняя, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Сливочное Масло, Бублик с Маком, Ижмолоко Йогурт 3.5%, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Зеленый Чай. Päivällinen: Гранат, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Гриль, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Välipalat/Muut: Хлеб, Сметана, Щи с Курицей, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|