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Ibuprofen gestern Abend weggelassen. Hatte dadurch jetzt immer über 1 kg mehr drauf. 😳 Und gestern Magenschmerzen.
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68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1834 kcal
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Rasva: 71,76g | Prot: 153,77g | Hh: 144,39g.
Lounas: Käse, Räucherlachs, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Vollkornbrötchen, Laugenbrötchen, Semmel, Cappuccino, Gekochtes Ei. Päivällinen: ORO di Parma Tomatenmark Scharf, Bonduelle Champignons Ganze Köpfe, REWE Bio Brechbohnen, Extra Natives Olivenöl, Veggy Friends Vegane Würstchen, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Loose Quäse, Neosupps Protein Bar. lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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 Kommentit
krass,ne?! hätte ich auch nicht vermutet,dass ibu wassermäßig so einschlägt.jetzt weiß ich auch,warum ich wie ein schwamm aussah,als ich tgl um die 2000mg nehmen musste 🤔
08 tammi 19 jäseneltä: sbüsi
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Ja,Ibu sorgt für Wassereinlagerungen im Gewebe, falls es dir dein Arzt verschreibt,frag ihn nach Novaminsulfon oder Naloxantbl.
08 tammi 19 jäseneltä: Nickidiezweite
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Vielen Dank. Sind die auch entzündungshemmend?
Voll krass was Medikamente auch anrichten können. Ich weiß schon, warum ich kein Freund davon bin.
08 tammi 19 jäseneltä: Nakupendasana13445
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Eher nicht so,wenn du z.b. arthroseschmerzen mindern willst.ggf.naproxen?
08 tammi 19 jäseneltä: sbüsi
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Ich habe glaube eine chronische Sehnenscheidenentzündung. Habe morgen einen Termin beim Orthopäden.
08 tammi 19 jäseneltä: Nakupendasana13445
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Hmmm,ner freundin haben cortisonspritzen ganz gut geholfen,da hatte sie erstmal ruhe.
08 tammi 19 jäseneltä: sbüsi
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Danke. Mal sehen, was mir so empfohlen wird. Der Arm ist durch die 3 Tage Ibuprofen aber echt um einiges besser geworden. Vielleicht nehme ich das Wasser in Kauf und versuche es noch mal mit einem Magenschutz.
08 tammi 19 jäseneltä: Nakupendasana13445
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Ich hatte einen tennisarm,das ist ja auch ein gereizter sehnenansatz.konservativ wird bei diesen sehnengeschichten immer bandage/orthese sowie kontinuierliche ibugabe für ca.1woche empfohlen,dazu sollte man übungen machen,ein guter arzt könnte dir massage o.ä.verschreiben.bei länger dauernder krankheitsgeschichte könnte man über spritzen nachdenken.ich würd die ibu geschichte erstmal.in kauf nehmen,das wasser geht ja auch wieder raus
08 tammi 19 jäseneltä: sbüsi
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Danke für deinen Rat. Das hilft mir wirklich weiter. 💕 Ich wünsche dir einen schönen Abend.
08 tammi 19 jäseneltä: Nakupendasana13445
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08 tammi 19 jäseneltä: sbüsi
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Ibu schlägt sehr auf den Magen. Bei mir haben Cortisonspritzen und Strom gut geholfen. Wünsche dir gute Besserung 🍀🍀🍀
08 tammi 19 jäseneltä: Steffie0102
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Ich habe einen sogenannten Tennisarm. Das heißt, die Sehnenstränge sind am Ellenbogen entzündet.
Habe pflanzliche Tabletten bekommen, manuelle Therapie und Ultraschall, eine Bandage und soll kühlen und natürlich schonen (mit Kleinkind 🤣🤣🤣 haha).
09 tammi 19 jäseneltä: Nakupendasana13445
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Ah,aber therapie klingt schon mal gut,zumal n rezept über manuelle therapie.tennisarm dauert,ich merk ihn auch nach monaten.immer wieder mal,wenn ich z.b. schwere einkaufstüten trage,da muss ich die spange doch immer wieder mal anlegen.wobei ich der meinung bin,der körper merkt sich alles,sobald du einmal an der stelle was hattest,wirst du es immer wieder mal merken.ich bin mal vor nem jahr umgeknickt und vor monaten hab ich mir den daumen verrenkt,als ein sandsack raufgefallen ist,ich merk das heute immer noch.tennisarm ist einfach ein zeichen für überlastung
09 tammi 19 jäseneltä: sbüsi
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Ja eindeutig Überlastung. Meine Tochter wiegt zwar nur 12 kg aber dauerhaft war es wohl einfach zuviel. 😶
09 tammi 19 jäseneltä: Nakupendasana13445
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Painohistoria - Nakupendasana13445
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