Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 40,32g | Prot: 95,86g | Hh: 195,17g.
Aamiainen: Myprotein Whey Protein Plus , Banana, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Maia Albume d'uovo. Lounas: Alpenliebe Caramelle Colate, Gnocchi, Milbona Latte di Soia. Päivällinen: Grissini Semplici, Scamorza, Philadelphia Philadelphia Light, Freshona Vellutata di Verdure. Välipalat/Muut: Grissini Semplici, Clementine, Ricola Caramelle Svizzere alle Erbe, Ikea Food Sås Senap & Dill. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|