|
65кг
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 87,12g | Prot: 86,53g | Hh: 110,78g.
Aamiainen: Galbani Сыр Моцарелла, Идеал Масло Подсолнечное, Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Сливочное Масло, Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дымов Колбаса Докторская, Националь Гречка. Lounas: О'кей Морковь по-Корейски , Окей Лосось Стейк. Päivällinen: Здоровка Отруби Пшеничные, Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Горох, Сельдерей, Лента Куриный Фарш. Välipalat/Muut: Be True Смузи Клубника-Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Рафаэлло Конфета, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dvoryanchik
|