Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 70,25g | Hh: 160,33g.
Aamiainen: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Päivällinen: Edite Bibite Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 10%, Laime Сыр Пармезан, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Чудесный Край Сушка с Маком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|