Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 66,98g | Hh: 17,57g.
Aamiainen: Scala Queijo Prato, Rezende Peito de Peru Defumado, Omelete, Café com Manteiga. Lounas: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Azeitonas Verdes, Cebolinha Verde, Salsinha, Cenouras, Vinagre, Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therplima
|