Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 26,16g | Prot: 74,17g | Hh: 198,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Жареное без Масла, Чумак Макароны Спиральки, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Пирожок с Капустой, Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|