Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, 런데이7주차1일째 - 33 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Pilates - 1 tunti, Apple Health - 20 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|