Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 45,51g | Prot: 97,38g | Hh: 140,97g.
Aamiainen: Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Ovo Frito, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coxão Mole, Tomates, Alface Americana, Ovo Cozido, Tang Suco de Laranja, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Marilan Bolacha Água e Sal, Cafezinho, Laranja Lima. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamds92
|