Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 40,94g | Prot: 93,91g | Hh: 124,08g.
Aamiainen: Bananas, Strawberries, Avocados, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Fresh Lemon Juice. Lounas: Tangerine, Banana, Olive Oil, Onions, Cooked Egg, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Continente Cebola Picada, Jumbo Vinagre Balsâmico, Pingo Doce Atum Ao Natural, Cherry Tomatoes, Chives, Avocado. Välipalat/Muut: Apple. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andre M. Ferreira
|