Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 77,75g | Prot: 110,14g | Hh: 141,07g.
Aamiainen: Scotsburn Butter, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Egg, Coffee, Half and Half Cream, Extra Virgin Olive Oil, Spinach. Lounas: Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Soft Boiled Egg, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Frigo Natural String Cheese Part Skim, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Päivällinen: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Clementines, Vegetable Noodle Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Frigo Natural String Cheese Part Skim. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|