Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 89,69g | Hh: 113,68g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Лента Щупальца Кальмара в Рассоле, Кролик Тушеный, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Профитроли, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Редька, Тавр Казачья Колбаса. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|