|
Hoy una hora de caminata.💪
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 69,05g | Hh: 31,76g.
Aamiainen: Extracto de Vainilla, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), CasanCrem CasanCrem Light, Huevo (Entero). Lounas: Natura Aceite Puro de Girasol, Berenjena, Repollo, Cebollas, Carne de Cerdo. Päivällinen: Repollo, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Queso Parmesano (Rallado), Huevo (Entero). Välipalat/Muut: Bagley Sonrisas, Royal Gelatina Ligth. lisää...
|
|
1777 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianacarina
|