Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 23,69g | Prot: 73,85g | Hh: 85,64g.
Aamiainen: Ubi Jalar (Manis), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang. Lounas: Finna Sambal Pedas, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe, Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanciriki
|