|
Бесконтрольное питание почти 2 недели. Шикардос 😑
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 74,43g | Hh: 232,68g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Сыр Голландский 45%, Варенье Черничное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Jardin Кофе с Молоком 2,5%. Lounas: Слобода Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Трески, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Päivällinen: Окей Лечо по-Домашнему, Картофель Отварной, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чай, Киндер Сюрприз. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Простоквашино Кефир 2,5%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, O'Zera Шоколад Горький, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
А в обычной жизни какой рск?
08 tammi 19 jäseneltä: Зими
|
08 tammi 19 jäseneltä: Алёна.1992
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна.1992
|