Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 48,15g | Hh: 110,39g.
Aamiainen: Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Premium Knusper Müsli, GutBio Agavendicksaft, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. Lounas: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Mediterrane Gemüsepfanne mit Schweinegulasch. Päivällinen: Mediterrane Gemüsepfanne mit Schweinegulasch. Välipalat/Muut: Kaufland Zartbitterschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - charlys ziel
|