Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 95,33g | Prot: 75,27g | Hh: 34,40g.
Aamiainen: Jumbo Magere Franse Kwark. Lounas: Rucola Sla, Primadonna Extra Olijfolie, Lidl Pijnboompitten, Kruidvat Zoetstof, Bertolli Aceto Balsamico, Carpaccio. Päivällinen: Avocado, Lidl Zalmfilet met Huid, Kikkoman Sojasaus, Saitaku Rice Vinegar, Lidl Bloemkool Rijst, Saitaku Wasabi Mayo. Välipalat/Muut: Aroma Vanille, Roomboter Ongezouten, Cacao, Zoetstof, Pure Chocolade 81%, Roomkaas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Puffervisje
|