Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 31,00g | Prot: 73,25g | Hh: 115,70g.
Aamiainen: Lidl Mozzarella Light, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Wasa Vollkorn, Kaffee, Gekochtes Ei. Päivällinen: Alpro Go On Erdbeere Himbeere, Chiquita Babybanane, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Golden Toast Vollkorn Harmonie, Gurke (mit Schale), Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Lidl TK Himbeeren, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Frankonia Vollmilch Mandel Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|