|
cemilan 344 kalori
|
1269 kcal
|
Rasva: 37,56g | Prot: 77,72g | Hh: 158,99g.
Lounas: Sosis Ayam, Bayam, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Päivällinen: Tahu Bacem, Labu Siam, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Gula Merah, Tepung Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lisää...
|
|
 Kommentit
09 tammi 19 jäseneltä: Siti asiyah
|
09 tammi 19 jäseneltä: yuslia27
|
Kak mau nanya
Kl bb udah mulai turun.. apa kalori harian diitung lagi? Apa ttp pake itungan pertama?
Kebutuhan kaloriku 1320 pas bb nya 69.. skrg udh 67 apa diitung lagi kebutuhan kalori hariannya..makasih kak
15 tammi 19 jäseneltä: diah2222
|
@diah2222...kalo mbk iya dek d hitung ulang,Dulu waktu mbk bb 76 mbk makan 1800 kalori.sekarang bb 70 dh jadi 1700
15 tammi 19 jäseneltä: yuslia27
|
Oh.. ok kak
Tp ngitungnya gak tiap hari ya..nunggu turun dlu beberapa kg.. makasih kak infonya 😍
15 tammi 19 jäseneltä: diah2222
|
15 tammi 19 jäseneltä: yuslia27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|