|
Café da manhã que amo. 1 Fatia de pão integral. 1 Ovo Mamão com Leite desnatado Café 😋😋😋😋 #Dietaflex #219 kcal
|
1208 kcal
|
Rasva: 24,69g | Prot: 69,55g | Hh: 173,62g.
Aamiainen: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Primor Margarina, Newbread Pão Light 100% Integral, Ovo. Lounas: Cenouras, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Marilan Torrada Light Magic Toast, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Canto de Minas Requeijão Light, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Italac Leite Desnatado, Banana. Välipalat/Muut: Mariza Farinha de Tapioca, Saúde no Copo Açaí. lisää...
|
|
2342 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia, Juoksumatto - 5 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|