Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 91,85g | Prot: 57,65g | Hh: 154,26g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Vollkornbrot. Lounas: Olivenöl, Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Päivällinen: Gekochtes Ei, Walnüsse, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Schinken, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|