Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2012
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
325 kcal
|
Rasva: 3,75g | Prot: 10,50g | Hh: 60,50g.
Aamiainen: Graham Cracker Crumbs. Lounas: Fresh Mixers Rotini & Zesty Marinara Sauce. lisää...
|
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|