Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2456 kcal
|
Rasva: 85,96g | Prot: 105,38g | Hh: 314,15g.
Aamiainen: Alnatura Vollrohrzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Gourmet Salami, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. Lounas: Youcook Couscous Salat Oriental, Knorr Thousand Island Dressing, Aldi Original Griechischer Feta, Bonduelle Gold Mais, Danone Dany Sahne Schoko, REWE Bäcker Brötchen. Päivällinen: Combino Pastasauce Alla Siciliana, Aldi Parmigiano Reggiano, Spaghetti Trocken. Välipalat/Muut: Aldi Multivitaminsaft, Fritt Kaubonbon, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp, Ditsch Laugenbrezel (80g). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangolitte
|